REPRENEZ LE POUVOIR SUR VOTRE ALIMENTATION
Spécialiste sport, santé de la femme et pathologies à Avignon le Pontet
Passionnée par la nutrition et convaincue que l’alimentation est votre premier levier de santé, je vous accompagne à l’Espace Santé l’Oseraie au Pontet, entre Avignon et Sorgues, pour une approche de la diététique enfin libérée des régimes.
Spécialisée en nutrition sportive et en santé hormonale (SOPK, endométriose, ménopause…), j’aide les femmes et les sportifs à optimiser leur corps et leur énergie.
Mon expertise s’adresse également à tous ceux qui souhaitent retrouver un poids de forme durablement ou gérer une pathologie (troubles digestifs, cholestérol, diabète…) sans frustration.
Ici, pas de plan alimentaire rigide. Ma mission est de vous redonner le pouvoir sur votre assiette grâce à une stratégie sur-mesure et des outils modernes.
Inclus dans votre suivi : une application dédiée pour accéder à vos recettes et votre journal de bord directement sur votre smartphone, pour des résultats qui s’adaptent à votre vie, et non l’inverse.
Comment un suivi diététique peut vous aider
L’alimentation est un facteur clé de votre santé. Tout le monde peut bénéficier d’un suivi diététique.
Bien être / Gain d'énergie
En apportant à votre corps les bons nutriments, vous lui donnez de l’énergie. Votre sommeil et votre état mental sont aussi influencés par votre alimentation.
Perte de poids / prise de poids
Je vous aide à rééquilibrer votre alimentation en m’adaptant à vos besoins, pour atteindre votre poids d’équilibre de façon durable.
Alimentation végétale
Vous souhaitez adopter une alimentation végétale, je vous aide à faire la transition vers une alimentation végétarienne, végan ou flexitarienne.
Amélioration des performances sportives
Ce que vous mettez dans votre assiette est déterminant pour améliorer vos performances sportives, éviter les blessures, gagner en endurance ou pour la prise de masse musclaire.
Alimentation santé
L’alimentation est un facteur clé de votre santé et de la prise en charge de vos pathologies. Je vous accompagne vers une alimentation adaptée à vos besoins: Diabète, Cholestérol, Troubles digestifs, Hypertension artérielle.
Santé spécifique de la femme
La micronutrition joue un rôle dans la régulation du cyle, la fertilité, la ménopause. Une alimentation adaptée peut améliorer les symptômes de troubles féminins tels que l’endométriose ou le SOPK.
