Mes accompagnements diététiques

Bol de légumes rôtis et céréales repas végétalien équilibré.

ALIMENTATION ET MODE DE VIE

L’alimentation peut sembler parfois difficile a gérer entre la gestion du temps, le manque d’idées de repas ou de connaissance des besoins alimentaires, ou encore les grignotages émotionnels…
Il n’existe pas une alimentation parfaite, l’important est de trouver celle qui vous convient au mieux.
Je vous accompagne avec bienveillance pour trouver pas a pas le mode de vie qui vous convient sur le long terme :

– Bien être général, gain d’énergie
– Perte de poids ou prise de poids
– Rééquilibrage alimentaire
– Conseils nutritionnels
– Transition vers une alimentation végétale
– Relation plus sereine avec l’alimentation
– Amélioration du sommeil

ALIMENTATION ET SANTÉ

L’alimentation est un facteur clé de votre santé globale et de la prise en charge de vos pathologies. Ce que vous mangez tout au long de la journée peut vous apporter de l’énergie et de la vitalité ou au contraire être source de fatigue et de maladie. Il est donc important de savoir équilibrer le contenu de votre assiette.
Je vous accompagne pour trouver l’alimentation qui répond à vos besoins en toute simplicité :

– Diabète
– Cholestérol
– Hypertension artérielle
– Troubles digestifs
– Troubles spécifiques à la femme

Prise en charge diététique pour une vie en bonne santé. Diabète, cholestérol, hypertension artérielle, troubles féminins
Homme qui fait du yoga. Prise en charge diététique des pathologies: diabète, cholestérol, troubles digestifs.
Prise en charge diététique du sportif. Augmentation des performances sportives et de la masse musculaire.

ALIMENTATION ET SPORT

Quel que soit votre sport et le rytme auquel vous le pratiquez, le contenu de votre assiette est tout aussi important que votre entrainement.
La performance sportive n’est pas réservée aux athlètes ou sportifs de haut niveau. Pour progresser, chacun doit intégrer cette notion de performance et se dépasser.
Je vous donne les clés d’une alimentation adaptée pour vous aider à atteindre vos objectifs :

– Augmentation de la force et prise de masse musculaire.
– Gestion du poids
– Gain d’endurance
– Evolution des performances sportives
– Prévention des blessures