Comment se passe un suivi diététique avec moi ?
Je vous reçois en consultation à mon cabinet au Pontet (84), près d’Avignon.
Je vous propose un suivi diététique sur plus ou moins 4 mois, qui comprend une consultation bilan et 4 à 6 consultations de suivi, pour atteindre vos objectifs de façon efficace et durable.
Ici, pas de régime restrictif et frustrant, je vous promets une prise en charge bienveillante et sans jugement, je suis là pour vous aider. Vous êtes acteur de votre prise en charge diététique, je vous donne toutes les clés dont vous avez besoin pour être autonome et faire les bons choix après le suivi.
Gardez en tête qu’il n’y a pas de « bon moment » pour commencer un suivi diététique, autorisez vous a prendre soin de vous dès maintenant. Grâce au suivi diététique vous pourrez aussi apprendre à intégrer les repas de fête, les raclettes d’hiver et les apéros en gardant votre équilibre tout au long de l’année.
LA CONSULTATION BILAN (45 min à 1h)
Lors de ce rendez-vous, nous faisons le point sur vos besoins et vos objectifs.
Je prends en compte :
– Vos antécédents médicaux et éventuelles pathologies (diabète, hypercholestérolémie, endométriose, allergies…) ,
– Votre mode de vie ( Horaires de travail décalées, sport, budget, vie de famille, autres obligations..)
– Vos habitudes alimentaires
– Votre sommeil.
Le but est de créer un programme 100% personnalisé.
Durant cet échange, nous déterminons ensemble les objectifs sur lesquels vous pourrez travailler chez vous jusqu’au prochain RDV.
Une balance à impédancemétrie permettra, si vous le souhaitez, de compléter le bilan avec votre poids et votre composition corporelle (taux de masse musculaire, masse grasse, graisse viscérale, masse osseuse et hydrique). Cela permettra de mesurer vos progrès au cours des RDV de suivi.
LA CONSULTATION DE SUIVI (30 à 45 min)
Durant les consultations de suivi, nous discutons de ce que vous avez réussi a faire et nous analyserons aussi ce que vous n’avez pas réussi à mettre en place depuis le dernier rendez-vous. Si vous n’y êtes pas arrivé ce n’est pas grave, nous chercherons pourquoi cela n’a pas fonctionné et nous trouverons des astuces qui vous aiderons à réussir à atteindre ces objectifs.
Au fil des rendez-vous de suivi, vous installez de nouvelles habitudes santé.
Lors de ces séances, selon votre problématique, nous pouvons faire des activités qui vous aiderons à comprendre vos besoins nutritionnels.
Je vous donne des astuces et des conseils pour apprendre à gérer votre alimentation au quotidien. Chaque petit pas vous amènera plus près de votre objectif et vous finirez par l’atteindre.
UN SUIVI RÉGULIER ENTRE LES CONSULTATIONS
Entre les consultations vous n’êtes pas seul, l’application Alivio vous permet :
– De rester en contact, vous pourez me poser des questions via la messagerie sécurisée.
– De consulter les notes partagées ou les documents que je vous envoie.
– De tenir un carnet alimentaire.
– D’avoir accès à des recettes adaptées à vos besoins.
TARIFS DE CONSULTATION
Il est possible que votre mutuelle ou votre complémentaire santé rembourse les consultations diététiques.
Pensez à vous renseigner auprès de votre conseiller.
Voici une liste non exhaustive des remboursements de mutuelles ici.
Consultation Bilan ( 45 min à 1h ) : 60 €
Consultation de Suivi ( 30 min à 45 min ) : 45 €
Consultation Bilan de Couple ( 1h30 ) : 90 €
Consultation de Suivi de Couple ( 45 min à 1h ) : 60 €
Modes de paiements acceptés :
– Carte bleue
– Espèces
– Chèques